Las mazas de gimnasia rítmica se consideran el aparato más joven dentro la gimnasia rítmica. En un principio era exclusiva de los hombres. Esta práctica inicia en Checoslovaquia como una exhibición y luego como disciplina formal en el campeonato mundial de Holanda 1973 y Madrid 1975, conozca más en el presente artículo.

Las mazas de gimnasia rítmica
Dentro de las variaciones de la gimnasia rítmica encontramos las mazas de gimnasia rítmica, las cuales se consideran la disciplina más joven en este renglón. Anteriormente su tamaño y peso eran de mayor proporción, razón por la cual solo era un ejercicio practicado por los hombres.

Este ejercicio consta de una dificulta añadida, y es que las mazas de gimnasia rítmica, son el único aparato en la gimnasia rítmica con dos instrumentos, por lo cual, aquel gimnasta que decida incursionar en esta disciplina debe tener un gran dominio de la precisión en ambas manos (ambidiestro) y a su vez, un dominio significativo del ritmo para la ejecución de su coreografía, lo cual implica una gran coordinación psicomotora. (Ver artículo: Posiciones del Rugby)

Las mazas de gimnasia rítmica, está compuesta como hemos indicado anteriormente de 2 aparatos cuyo peso aproximado de cada uno es de 150g. El material con el cual se elaboraba este instrumento de la gimnasia rítmica era la madera, sin embargo ha sido modificado por el caucho o el plástico. El color utilizado en este instrumento puede ser monocolor o adornarlo con cintas, pero las mazas no pueden tener diferente estética una de la otra.

Las dimensiones de las mazas de gimnasia rítmica van de 30cm a 44,5cm y estas varían dependiendo de la altura del gimnasta. Dicho instrumento consta de tres partes bien diferenciadas.
La primera de ellas es el cuerpo, compuesta por un segmento protuberante y puede sujetarse o no fuerza según sea la amplitud del movimiento a realizar. El cuello es otra parte bien diferenciada, ya que representa el espacio más delgado del instrumento, acá la mano puede cerrarse en esta sección alargada. Y por último la cabeza, la cual es la parte esférica del aparato, esta puede sujetarse con fuerza para movimientos de amplitud o con suavidad para movimientos libres. (Ver artículo: Fútbol americano femenino)
Ejercicios de mazas de gimnasia rítmica
En la disciplina de mazas de gimnasia rítmica, existen una gran variedad de ejercicios a desarrollar con dicho aparato. El primer paso para inducir a un niño o niña en el control de este instrumento es la familiarización con el mismo, donde se recomienda iniciar por el equilibrio de dicho aparato en diferentes partes del cuerpo, ya sea al ubicarlo sobre la frente, en la mano, o cualquier otra extremidad del cuerpo.
Una vez se posea un dominio del equilibrio del aparato, debe iniciarse con una coreografía básica de movimientos específicos de este instrumento, estos pasos pueden realizarse de manera individual o en conjunto y una vez dominada la fase básica, pasar a los movimientos de mayor dificultad.
Entre los movimientos utilizados para las mazas de gimnasia rítmica tenemos como técnicas básicas el impulso y balanceo, las circunducciones, la forma de ocho, los pequeños círculos, las rotaciones durante el vuelo, los molinos, los golpes rítmicos (es importante destacar que en este movimiento no pueden realizarse golpes fuertes, solo pequeños toques ligeros al ritmo de la música), el lanzamiento del instrumento con una o dos manos, los rodamientos y las retenciones. (Ver artículo: Protección del fútbol americano)
Estilos de música para la gimnasia rítmica con pelota
No parece ser una temática de mucha importancia la selección del tema musical cuando hablamos de las mazas de gimnasia rítmica, sin embargo, puede considerarse uno de los elementos de mayor interés debido no solo al ritmo, sino que también, uno de los movimientos o ejercicios de esta disciplina son los golpes rítmicos.
- De la época moderna considere el estilo barroco y clasicismo (1600-1800)
- En la época contemporánea pueden tomar en cuenta el romanticismo (1810-1870), el impresionismo francés de finales del siglo XIX, la escuela nacional rusa de (1850-1950), la escuela nacional americana (1850-1950), la escuela española y escandinava.
- Si de música más actual se está buscando, pueden considerar música surgente de la II guerra mundial, de bandas sonoras de películas, música popular nacional o extranjera. (Ver artículo: Entrenamiento de natación para velocidad)
El argumento musical para la selección del tema de la coreografía de las mazas de gimnasia artística va a depender en gran medida de la psicología y fantasía que pueda tener el o la gimnasta, la preferencia del público local y la del mismo tutor.