El karate shotokan hace referencia al primer karate de japonés, es decir el primer estilo de arte marcial tradicional a la cultura de este país.
Karate Shotokan
Los orígenes de este arte marcial parte del pensamiento que promueve el confucianismo, lo cual serían doctrinas morales y religiosas predominantes en la cultura asiática, a su vez esto se combinaba con las normas establecidas para los guerreros samurái específicamente por el maestro Funakoshi. (ver artículo: Jiu Jitsu)
A partir de estos ideales se puede determinar el inicio del karate shotokan, y posterior a esto se fueron desarrollando a las técnicas, una persona importante para esto fue Yoshitaka Funakoshi, el hijo del primer maestro.
En un primer momento para el karate shotokan se estableció un estilo clásico de lucha, pero con el paso del tiempo las técnicas se desarrollaban y se puede presenciar una principal diferencia a partir del siglo XX cuando surge una metodología, uniforme establecido y los distintos grados de esta arte marcial.
En la actualidad el estilo de karate shotokan es uno de los más conocidos a nivel mundial, y en toda su historia la fundación se le atribuye al maestro Gichin Funakoshi, el cual inauguró el primer dojo en el año 1936.
Las características de este estilo de karate se basan en golpes rectilíneos de manera penetrante, a su vez cuentan con técnicas de bloqueo y chequeos angulares. Por lo general está arte marcial viene dada por movimientos preparatorios.
Todas las acciones que se desarrollan tienen el fin de figurar como defensas y ataques, para esto hacen uso de las piernas y los brazos, y los movimientos más reconocidos son las patadas altas para realizar los combates.
Historia del Karate Shotokan
El Karate Shokotan por tratarse de un estilo de karate do tiene sus inicios en las primeras prácticas de este arte marcial. Que tuvieron su origen en el siglo XVI.
Pero el contexto específico del Karate Shokotan es un poco más actual, y aunque siendo el primer estilo se ubica en sus inicios a partir del año 1936 cuando la figura más representativa de este estilo de karate Gichin Funakoshi inaugura el primer Dojo.
Pero antes de este importante hecho ya este maestro había comenzado dar sus clases al público desde el año 1903, y la finalidad de dichas clases eran servir como un complemento en la formación de la educación escolar. Ya para este momento se había eliminado la prohibición de practicar las artes marciales nativas de okinawa y es por esta razón que el karate shokotan obtuvo un mayor auge.
Específicamente luego de la década de los 20, ya que fue en este momento cuando el maestro Funakoshi realiza un viaje para promover esta arte Marcial en Japón, lo que significó un gran éxito puesto que las exhibiciones resultaron de interés para figuras importantes de la época, y es así como el maestro logró recibir el impulso que necesitaba para promover a mayor escala este arte marcial.
Y poco a poco con el crecimiento de las clases y el auge del Karate Shokotan, ya para el año 1935 era evidente la necesidad de establecer un dojo central, lo que también se conoce como un hombu dojo. Para esta meta era necesario la conformación de un comité y contar con los fondos necesarios para la construcción de lo que para la época significaría el mayor dojo de karate en el mundo.
Es entonces como a partir del año 1935 comienza todo este proceso para la construcción de este dojo y su inauguración oficial fue el 29 de enero de 1936 cuando el gran maestro Gichin Funakoshi tenía 69 años de edad, a partir de este hecho comenzaron los entrenamientos de manera oficial, y los hijos del maestro resultaron piezas claves e importantes para la consolidar esta arte marcial.
Toda esta historia dio como resultado que para la actualidad este estilo de karate sea uno de los más conocidos en el mundo, puesto que se trata de una de las prácticas de artes marciales más comunes y tradicionales. Se podría decir que las estadísticas establecen que el karate shokotan cuenta con un mayor número de practicantes activos en comparación a otras artes marciales, a su vez se consolidó la creación de federaciones y asociaciones ligadas a estas prácticas.
Se podría decir además que a uno de los aspectos más destacados de este estilo de karate do se trata de la filosofía que es impartía a su vez con estas prácticas, ya que a lo largo de su historia este aspecto tuvo sus inicios con las clases del maestro Gichin Funakoshi y se ha mantenido hasta la actualidad. El cual se enfocó en brindar una educación completa de artes marciales y moral.
Por tanto, dichas filosofías impartidas reúnen pensamientos y principios del confucionismo, con la finalidad de impartir reglas sólidas en cuanto al comportamiento de los practicantes, a su vez fomentar las buenas conductas en cuanto a la moral y la ética, y uno de los ejemplos más específicos de esto se trata del saludo.
Todo esto parte de la finalidad de consolidar la educación de esta arte marcial con el comportamiento de los practicantes, para que sea un conocimiento adquirido y aplicado incluso en la vida cotidiana. Ya que el Confucianismo partía también de unas doctrinas morales y religiosas, que centra sus bases filosóficas en el respeto, compresión y amor hacia otros, entendiendo que el hombre forma parte de la sociedad de acuerdo a sus funciones y aportes a la misma.
Es por esto que desde toda su historia el Karate Shokotan se caracterizó también por incluir en sus clases una formación moral y filosófica, que iba más allá de educar en cuanto a las técnicas de defensa personal. Estas prácticas tenían un complemento adicional que estaría enfocado en educar a buenas personas y para esto se valía de los recursos de la filosofía, aspecto que se ha mantenido en toda su historia, incluso en su aspecto comercial como deporte.
Karate shotokan kata
Para saber lo que es el karate shotokan kata definiremos primero cada una de las palabras así podemos luego definir por completo y podamos entender acerca de lo que realmente hacemos referencia. (ver artículo: La Natación)
Karate: esta palabra está desglosada de la siguiente manera kara que significa vacío, te que significa mano; podemos definir el karate como una técnica de lucha donde no se utilizan armas sólo las manos vacías, actualmente practicado como disciplina deportiva, que intervienen 2 luchadores con la finalidad de derribar a su contrincante por medio de golpes que se dan por medio de las manos, codos y pies.
Shotokan: es un estilo de kárate viene a ser el primer estilo creado, fue creado bajo la filosofía de ejemplo del luchador samurái, su creador Gichin Funakoshi a mitad del siglo XX, también está considerado como una de las primeras escuelas de karate con gran reconocimiento mundial, en la actualidad se mantiene como un estilo del karate, este estilo de karate fue reconocido de manera oficial en el año 1939.
Kata: que significa forma, es una palabra de origen japonés, viene a ser un proceso de movimientos constituidos que se permiten al practicar ya sea de manera solitaria o en pareja en las artes marciales. (ver artículo: Guante de Béisbol)
Para que podamos entender entonces lo que es karate shotokan kata, podemos acotar que es una serie de movimientos o técnicas básicas, que está basado en estilos y está caracterizado por impactos rectilíneos penetrantes que van con la finalidad de determinar de aumentar los ataques y defensas, dentro de ellos se hace énfasis en movimientos de cadera y movimientos de larga distancia.
Karate shotokan kumite
En lo antes expuesto pudimos definir que karate es una técnica de lucha, el shotokan por su parte es un estilo de karate y podemos definir que el kumite es un combate donde se aplican técnicas, basadas en las habilidades físicas y mentales de sus competidores, esta práctica viene a ser algo difícil para principiantes. (ver artículo: Jugadores de la NBA)
Los participantes que ya dominan estas técnicas han aprendido a tener gran capacidad de concentrarse y dominar la parte física y mental y así poder ejecutar con gran habilidad el arte de manera efectiva con la resistencia que deben ser aplicadas y que a su vez sea la más indicada, podemos mencionar que existen diferentes tipos de kumite.
El kumite según sea su planteamiento en base a su práctica se conocen 3 tipos de kumite:
En primer lugar se encuentra el Kihon kumite; este consiste en la manera de emplear el ataque sobre su competidor y la manera de aplicar la defensa ante el mismo.
Posteriormente se encuentra el Shiai kumite; el cual consiste en una lucha que está regida por jueces y un árbitro.
Y por último se encuentra también el Jyu kumite; esta por su parte permite que se apliquen de manera libre las técnicas de ataques y defensas.
Técnicas de karate shotokan
En las técnicas del karate shotokan podemos mencionar que fueron creadas por el maestro Yoshitaka Funakoshi se basa en estructurar diversas técnicas de ataque y defensa, las cuales mencionaremos como se realizan y cuál sería el concepto de cada una y al mismo tiempo cuál es la función de cada técnica. (ver artículo: Significado de Fiba)
1.-Ra-ka que se trata de un bloqueo que el mismo trata de detener el ataque del oponente.
2.-Ryu-sui se trata de desviar el ataque del oponente con las extremidades mediante movimientos de cada segmento de las extremidades, tronco o la cabeza.
3.-Ku-shin se trata de tratar de esquivar expandiendo el cuerpo agachándose o inclinándose de manera parecida a un resorte.
4.-Ten-shi es considerado como un desplazamiento que busca dejar sin efecto el ataque de su oponente.
5.-Hengeki se trata de atacar anticipándose al ataque del oponente.
Entre otras técnicas podemos mencionar las conocidas como técnicas de lanzamiento y derribo:
1.-Byobudaoshi consiste en golpear el mentón del oponente hacia atrás y hacia arriba aplicando la técnica de mano abierta, mientras es halado hacia atrás por la parte trasera del cuello con la otra mano.
2.-komanage se toma al oponente por el brazo desde el codo y se le hace girar sobre sí mismo y se tarta de derrumbar.
3.-Udewa se trata de rodear al oponente con los brazos.
4.-Kubiwa se trata de rodear el cuello del oponente y se intenta derribarlo por medio de una inclinación hacia atrás.
5.-Katawaguruma se trata de media rueda que consiste en tomar por el cuello al oponente.
6.-Tsubame Gaeshi golondrina en V que consiste en girar hacia el interior y se arrodilla en una pierna.
7.-Yaridama se trata de un lanzamiento de cadera girando hacia atrás esquivando el ataque.
8.-Taniotoshise trata de un lanzamiento por encima del hombro cargando a su oponente.
9.-Sakatsuchi se trata de derribar por los lados de cuerpo y abrazando al oponente se invierte su posición de manera de elevar sus pies ytratando de bajar la cabeza se le lanza al piso.
10.-Ushiro Otoshi se trata luego de esquivar el ataque se ubica detrás de su oponente, se le toma por los hombros y luego se le intenta derribar hacia atrás.
Cinturones de karate shotokan
Los Obi o cinturones o también conocidos como cintas señalan el grado de enseñanza, prática en este arte, podemos mencionar que cada color puede variar dependiendo de la organización, federación o el estilo al que pertenezca el practicante de este deporte. (ver artículo: Arbitraje en el Baloncesto)
El primer Kyu viene a ser el más alto de los grados, luego de este sigue los grados Dan que vienen a ser los utilizados únicamente por cinturones o los cintas negros, los cinturones negros van desde el 1 Dan al 10 Dan que denominados en japonés Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan, Rokudan, Nanadan, Hachidan, Kudan, Judan.
Podemos destacar también que el empleo de los colores depende de las diferentes asociaciones, a medida que avanza el estudiante cambian los colores del cinturón esto se produce para demostrar el progreso del estudiante, es importante destacar que cada estilo tiene su propio sistema de clasificación.
El estudiante comienza con cinturón blanco, luego pasa al cinturón amarillo, luego cada escuela tiene definido un color que viene a ser normalmente colores oscuros, cabe destacar que dentro de una progresión de un estudiantes para algunas escuelas son; naranja, verde, azul, morado.
El progreso de los estudiantes se ve a través de los colores, el nivel de los estudiantes lo definen por medio de los sistemas kyu, el nivel más alto esel cinturón de color marrón, que por lo general los estudiantes cumplen con 1 año de entrenamiento, el cinturón negro es el más ansiado por los estudiantes, éste viene a ser el mayor logro de conocimiento del karate.
Los estudiantes al obtener este cinturón negro pueden continuar avanzando pero el color seguirá siendo negro, podemos destacar que algunas escuelas utilizan cinturones con franjas o rayas estas rayas se usan para identificar a los estudiantes avanzados, las rayas permitidas son de color blanco o en su defecto del color siguiente de nivel.
Debemos destacar que en cada escuela de karate existen diversos estilos dentro de los cuales cada uno tiene sus propias organizaciones o federaciones y estas a su vez tienen sus tradiciones como escuela, para la participación en competencias internacionales los competidores usan reglamentariamente cinturones de color rojo o azul. (ver artículo: FIBA Africa)
Significado de cada color de cinturón en karate
Cinturón Blanco este color representa inocencia, limpieza y significa que el estudiante que lo lleve no tiene ningún conocimiento de esta disciplina.
Cinturón Amarillo representa la autenticidad y descubrimiento del estudiante.
Cinturón Naranja representa la confianza y el amor del estudiante por esta disciplina.
Cinturón Verde representa la fé y la esperanza del estudiante.
Cinturón Azul este color representa la pureza y el idealismo de el estudiante con respecto a su progreso.
Cinturón Marrón representa el inicio al conocimiento y destrezas del estudiante para obtener el cinturón negro.
Cinturón Negro representa el camino hacia el efectivo conocimiento de este arte.
Patadas de karate shotokan
Las patadas o Dachi vienen a ser un compuesto de todas las posiciones o maneras en las que se deben colocar las piernas para la práctica de esta disciplina, cada una de ellas tiene su apariencia o aspectos según la característica que implica cada posición, podemos mencionar:
.- Superficie de establecimiento
.-Asignación de peso
.-Elevación del centro de gravedad
.-Caderas abiertas o cerradas
.- Forma de aplicar tácticas en ofensiva a manera de defensiva
Dentro de la ejecución las patadas de karate también cabe mencionar que éstas dependen de las posturas, estas posturas están definidas dependiendo del centro de gravedad debido a que se encuentran más cercanas al piso, definiremos y explicaremos como deben ejecutarse y cuál es el nombre de cada una:
Zenkutsu dachi se trata de posición de ataque o adelantada, se deben colocar los pies de forma paralela, apoyándolos de las plantas del pie con la rodilla flexionada colocando la pierna de manera atrasada y estirada al mismo tiempo.
La manera de distribuir el peso es colocando el pie delantero con un 60% del eje de gravedad y el 40% restante en el peso de la pierna que va en la parte trasera, la posición de las caderas es hacia adelante y con la asistencia de la pierna de atrás, el empleo de la patada se caracteriza por golpes directos.
Kokutsu dachi la posición es retrasada o como se conoce en karate como defensa en retroceso, se colocan las piernas en línea, la rodilla debe colocarse de manera retrasada, flexionada y sobre el pie, la pierna que está adelantada se coloca ligeramente flexionada, ambas plantas de pie apoyadas.
La distribución del peso debe estar 60% en la pierna atrasada y el 40% restante en la pierna adelantada, la cadera se coloca hacia atrás con la ayuda de la pierna adelantada, el empleo de esta patada está caracterizada en la posición típica de defensa.
Kiba dachi se llama posición de jinete, las piernas debe estar abiertas y formando un ángulo imaginario de 180°, las rodillas deben estar flexionadas formando un ángulo recto, los pies deben estar paralelos hacia la parte delantera, las plantas deben estar apoyadas.
La distribución del peso debe conformarse por 50% el eje de gravedad en el punto central de cada pie, la cadera debe estar hacia adelante y se aplica en ataques y defensas.
Kosa dachi esta es la posición de los pies cruzados, la pierna debe estar flexionada con el pie apoyado en toda la planta y la otra de manera cruzada por detrás ésta también flexionada que se apoya sólo en la base de los dedos, la pierna trasera se apoya en la de delante de manera de reforzar esta posición.
La distribución del peso se conforma de 65% en la pierna de adelante y 35% en la trasera, la cadera debe estar neutra sin forzarla mucho, se aplica endefensa y ataque.
Neko dachi se llama posición de gato, ambas pierna se deben mantener flexionadas, el pie delantero se apoya el base de los dedos y el pie trasero, se debe apoyar toda la planta.
La distribución del peso en su totalidad ósea un 80% debe ser soportado por la pierna de atrás y la pierna de adelante sólo soporta un 20%, la cadera debe estar neutra y con dirección a la pierna de atrás, se aplica en defensa y ataque.
Fudo dachio la posición de guardián aunque dependiendo del estilo se diferencia si el pie de adelante está hacia el frente o hacia el centro, se colocan las piernas que miren hacia el frente y estando totalmente en apoyo, el eje de gravedad es 50% en cada pierna, la acadera se debe mantener neutra, se aplica en ataque y defensa.
Hangetsu dachi conocida como posición de la media luna.
Shiko dachi o también conocida como posición del luchador.
Sochin dachi en todos los casos es la misma que fudo dachi.
Posiciones altas entre estas posiciones podemos mencionar que se encuentran :
Heiko dachi que se realiza sin flexion de las piernas.
Musubi dachi esta es conocida como posición de meditación, también sin flexión de piernas.
Heisoku dachi esta posición las piernas deben estar sin flexionarlas es una posición de saludo.
Tsuru dachi se coloca un pie en el piso ejerciendo algo de flexión y el otro pie se coloca detrás de la rodilla.
Sanchin dachi se le conoce como posición de reloj de arena .
Naifanchi dachi es exactamente igual al kiba dachi con la diferencia de un poco más alta y las piernas menos flexionadas.
Moto dachi conocida como posición del caminante, viene a ser más cómoda y tiene la misma función que el zenkutsu dachi a diferencia de que tiene menos penetración.
Entrenamiento de karate shotokan
Como hemos mencionado anteriormente el karate shotokan es un arte marcial que se diferencia de las artes marciales chinas al producir un considerable uso del fundamento físico en la introducción de los golpes directos y defensas esquinadas registrando una mayor potencia, obteniendo así un tipo de defensa corporal.
En el inicio de las etapas en los grados kyu o al comienzo de los entrenamientos se trata de que el estudiante de este arte se desarrolle en la adecuada alineación corporal, la relajación, los bloqueos, los movimientos y el adecuado acondicionamiento físico que se caracteriza específicamente por el endurecimiento de diversos segmentos del cuerpo.
Cuando el practicantes está ya avanzado se le se hace mayor énfasis en los lanzamientos y derribos, golpes y técnicas de combate, para el practicante de karate shotokan es necesario aprender las técnicas, métodos y tácticas de preparación física entre ellas:
Juntai Taiso es el proceso de acondicionamiento y calentamiento donde se incluye la gimnasia militar, rotación articular y el estiramiento.
Hojo Undo es el proceso de fortalecerse a través del entrenamiento donde se utilizan diversos aparatos tradicionales tales como el martillo de hierro, las sandalias de plomo, el poste de golpeo, entre otros.
Kote Kitae se trata de una serie de ejercicios de adaptación físico que son específicos y que son realizados de manera personal o en pareja.
Kata Kitae se utilizan algunas maneras seleccionadas de los diferentes estilos para la verificación del uso de manera correcta de la respiración en los diversos movimientos de ataque y defensa.
Uke Waza que son las diferentes técnicas de bloqueo
Haraite son las diversas técnicas de desvío o chequeo o control de las extremidades del oponente en el momento en que es golpeado.
Dachi se trata de las posiciones básicas y el empleo de éstas desde la parte simbólica hasta la parte física y mental.
Atemi Waza se trata de la diferentes técnicas de golpeo que a su vez se distribuyen en técnicas de golpeo indirectas y técnicas de golpeo directas.
Ashi Sabaki tácticas de desplazamiento, de cómo avanzar y como retroceder, amagues y fintas en defensa y ataque.
Chinkuchi técnicas de como conectar el cuerpo y cómo manejar la respiración al golpear.
Gamaku esta técnica se trata de cómo anular los tendones, estabilización de postura tratando de evitar el retroceso mediante la unión de músculo-tendo-ligamentosa y la utilización del centro de gravedad.
Kime permite colocar la potencia del golpe al oponente.
Nage Waza está conformada por algunas técnicas de derribos y lanzamientos
