El remate es una técnica que permite dominar una jugada ofensiva. Por eso e importante desarrollar ejercicios de remate en voleibol para perfeccionar esta técnica.
Pasos para realizar un remate en voleibol
El remate es la jugada ofensiva de mayor uso y eficacia. La misma se realiza con el objeto de traspasar la defensa del equipo contrario y así conseguir la anotación de puntos. Para esto se emplea gran potencia en el golpe del balón para que el mismo adquiera mayor velocidad. (Ver articulo: fundamentos técnicos del voleo en voleibol)
Los pasos para conseguir este movimiento del voleibol no son más que un conjunto de acciones que permitirán obtener el impulso necesario para propiciarle a la pelota la energía que necesita para pasar a través de los jugadores contrarios. Estos pasos son:
- La carrera: son el conjunto de pasos que se toman de impulso antes de dar el salto para hacer el toque del balón. Suelen ser tres pasos los que componen esta carrera y se les suele denominar paso de aproximación, de ubicación y de batida. Siendo este último el momento en el que la energía que viene de manera horizontal se proyecta en dirección vertical.
- El salto: se aprovecha la energía de la carrera para impulsar el cuerpo hacia arriba donde se facilitara el contacto con el balón. Se debe tener en cuenta que hay que dar un salto desde una posición cómoda para que al momento del golpeo no falte el equilibrio y la coordinación de las extremidades en acción.
- El golpeo: una vez que el jugador experimenta la altura máxima del salto se debe realzar el golpeo del balón. Debe ocurrir de esa manera y situándose con el balón por encima y delante de la cabeza para golpear el balón desde arriba con la mano completa. Esto para propiciarle no solo la fuerza del golpe si no potencia extra debido a la acción del peso del cuerpo del jugador. (ver articulo: saques del voleibol)
- La caída: es la última parte del remate y se produce después del golpe. Se debe recoger el brazo y flexionar las rodillas al momento de tocar el suelo para posteriormente incorporarte rápidamente a la jugada.
Ejercicios de remates en Voleibol
Los ejercicios que se llevan a cabo para el perfeccionamiento de los remates constan de sencillos métodos para desarrollar destreza en los pasos que requieren los remates. La práctica de los ejercicios de remate en voleibol puede facilitar la obtención de puntos por los que es importante mantener siempre un nivel alto de exigencia.
Es importante practicar el enfoque del remate. Mantener la coordinación en cuanto al impulso que se desea obtener es principal en el entrenamiento. Otro aspecto que hay que considerar como ejercicio es el remate a la pared para afinar la puntería. Finalmente el golpe del balón es importante, pues es la acción central del remate. (ver articulo: entrenamiento de voleibol para principiantes)
Enfoque del remate
Este ejercicio se realiza haciendo que los jugadores se sitúen a una distancia a convenir por el entrenador y lleven a cabo una carrera para introducirlos a los que será el remate como tal. En esta carrera los jugadores deben dar un salto cuidando que el jugador tenga todas la condiciones que debe cuidar para que la técnica salga pulcra.
Remates de pared
Este ejercicio se lleva a cabo, propiciando a cada jugador un balón con el cual debe realizar saques que van a simular ser remates. Estos van a ser orientados a la pared, lo que se pretende es que el jugador pueda ser repetitivo en cuanto al lugar en el cual proyecta el balón rematado; controlando de esta manera la dirección a la que puede dirigir la jugada.
Golpes de pases en el juego
Se emplean tres jugadores que va a ocupar la posición de saque, de armador y uno que estará del otro lado de la red. En este ejercicio un jugador realizará el servicio de manera que el armador ponga la pelota a merced del otro compañero para que ejecute el remate. Posteriormente se turnaran para cambiar de posición.
Etapas de los ejercicios de remate en voleibol
Los ejercicios de remate en voleibol en cada proceso de entrenamiento debe estar dividido por etapas. Estas van a estar delimitadas por el nivel de dificultad que el jugador vaya superando. La etapa inicial, consiste en un periodo de aprendizaje. Este primer momento se caracteriza por un enriquecimiento teórico y una introducción a los aspectos básicos de los ejercicios prácticos.
A continuación, en la etapa de fijación, los ejercicios se vuelven una rutina que facilitan la retención de los movimientos y técnicas que les serán de utilidad en un partido.
Finalmente, después de tener dominio de las técnicas, desplazamiento y posiciones se debe propone ejercicios de mayor exigencia que busquen el perfeccionamiento de los jugadores. (ver articulo: que es el voleibol)
